Caminar puede ser un buen ejercicio si se hace correctamente, pues es de
intensidad moderada y accesible a casi todas las personas, cualquiera
sea su condición física inicial. Se puede hacer sin un equipo especial,
solo o acompañado, todo el mundo sabe hacerlo, es seguro y no hay que
trasladarse a un lugar específico para practicarlo.
Además, se puede introducir en la vida cotidiana sin alterar las costumbres ni hábitos de las personas.
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